ドライヘッドスパセンモンテン エルソル
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エルソル(elsol)のブログ
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投稿日：2022-02-25 21:40:14.0
- 思い当たる方は是非！
- ドライヘッドスパ専門店サロンelsol(エルソル)です。
最近、ご来店される方々の声で
頭痛・偏頭痛が……良く聞きます。
とても便利な世の中になって
スマホは当たり前。スマホを触りながらイヤホンを使用したり。
学生も電子機器揃いで、タブレットにPCにと画面を見ていない時間の方が少ないのでは？
デジタル機器からでる光は点灯ではなく、点滅って知ってましたか？
その分、目や脳に与えるダメージは測りしれず。とても疲れさせてしまっているのです。
それだけではなく長時間同じ姿勢で使っていたり
首肩に負担がかかる体勢で使用し続けていませんか？
可能な限り
☆長時間連続での使用を控える
☆時々遠くを見て目を休める
☆首や肩周りのストレッチ
☆同じ姿勢の状態を出来るだけ避けて体を動かす
☆水分をしっかりとる
そして定期的にヘッドマッサージを受けて頂き首肩周りの筋肉をほぐし、顔や頭の緊張を取り除きましょう。
ヘッドマッサージを受けて、睡眠の質を上げ睡眠中に疲れた脳をしっかり休めましょう。、
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