スマホ依存と脳疲労：2022年7月18日｜エルソル(elsol)のブログ

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投稿日：2022-07-18 11:12:07.0

スマホ依存と脳疲労: ドライヘッドスパ専門店サロンelsolエルソルです。

現代では、スマホを持たない人を探すのが困難なほど。

仕事用とプライベート用と分けて使われている方も多いでしょう。

思い当たる節はありますか？

● スマホはいつでも手に取れる場所にスタンバイ
● 少しの空き時間帯でもスマホを取り出す
●思い出せない事があると、すぐスマホで検索する
● メモを取らずにスマホで「写真」を撮る
● 初めての場所にスマホなしでたどり着く自信はない
● 年中忙しく、時間に追われている
● 情報に乗り遅れることに不安がある
●スマホの着信音やバイブレーションの空耳が聞こえることがある
● 夜、布団の中でもスマホを見ている

スマホの使い過ぎが習慣化すると、情報のインプットが多過ぎて「脳疲労」の状態に陥り、

脳の情報処理機能が低下してしまいます。

人間は受け取る情報を脳の「前頭前野」という部分で処理しています。

絶えずスマホを見て情報をインプットしていると、「浅く考える機能」ばかりを使うことになり、

脳はヘトヘトに疲れてしまいます。

脳疲労に陥ると前頭前野の情報処理機能全体が低下するため、

今までやってきたことができなくなったり、実際の生活のパフォーマンスが落ちたりします。

●うっかりミスが増える

●感情コントロール力の低下

●自律神経の乱れで身体的な不調
・頭痛、めまい、不眠、腰痛、冷え、便秘、腹痛といった身体的な不調を伴います。

この状態を放置すれば、かなりの人がうつ病に移行していきます。

とはいえ、スマホやPCなどのIT機器が欠かせなくなった社会では、

全く使わないということも現実的ではありませんよね。

それでしたら、この脳疲労を改善していけば良いと思いませんか？

当サロンの【広瀬式ヘッドマッサージ】はこの【脳疲労】に特化しています。

頭皮のこわばりを解き、頭蓋骨のつなぎ目にアプローチする事で頭蓋骨をゆるめ

脳をリラックスさせます。

そうすることで、しっかりと睡眠を取ることができ、夜、寝ている間に脳疲労を改善させます。

先ずは、実際にご体感下さい♪

当サロンのご予約は
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583686/?vos=

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