痩身ダイエット＆小顔専門店 della mamma（デラマーマ）春日井店
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デラマーマ 春日井店(della mamma)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 14:14:55.0
- 痩せ体質とは？？
- 皆様、こんにちは(*´-`)
痩せ体質の定義をご存知でしょうか？？
1、基礎代謝が高い
基礎代謝とは脈拍や体温維持、呼吸など人間が生きていくために必要なエネルギーのことです。
置き換えると【何をしなくても消費される】エネルギーです！！エネルギー量が増えて摂取カロリーが脂肪として蓄積されにくくなり、痩せやすくなります☆
2、血行が良い
栄養が行き渡りやすくなり痩せ体質になります"(-""-)"
栄養が行き渡りやすくなることで肌や髪も艶々になります！！
3、腸内環境が良い
痩せ体質の方は腸内環境が整っています☆
痩せ菌の善玉菌が多くなると痩せ体質やお肌もキレイになります♪
逆に悪玉菌が増えると便秘や肌荒れを起こしてしまいます、、
善玉菌のエサとなる食物繊維を積極的に摂取していきましょう"(-""-)"
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