脱毛に乾燥は大敵！体の内側からも潤いケアを！：2022年8月27日｜アネラ燕三条のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-08-27 11:32:25.0

脱毛に乾燥は大敵！体の内側からも潤いケアを！: こんにちは！サロンボーテアネラです♪

脱毛するにあたり、「乾燥」は大敵だということはご存知でしょうか？
アネラでは、脱毛中は特に保湿のケアをお願いしておりますが、本日は体の内側からの保湿についてお話させていただきます(^^)

保湿というと、化粧水やボディークリームなどを塗るイメージが多いかと思いますが、実は外側からだけでなく内側からのアプローチも重要なんです！

人間のおよそ60％を占める水分は、血液として体の中を巡ったり、細胞内液などで存在しています。体内の水分が不足すると、肌細胞に含まれる水分量も減少するのに加え、血液の循環が鈍くなって水分や栄養分が届けられなくなることで、肌が乾燥してしまいます。
水分不足による一時的な乾燥は、どんな肌質の方でも起こると言われていますが、それを防ぐ為にはこまめな水分補給が大切です。

＝＝＝乾燥を防ぐための水分補給のポイント＝＝＝
1.水分補給をするときは、コップ一杯程度（150～200ml）の水を7～8回に分けて飲むと良いです。
喉が渇いてからだと乾燥が進行しているサインなので、そうなる前に水分補給をするのがオススメです。

2.白湯や常温の飲み物を飲みましょう。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまい、血流が悪くなり肌の乾燥に良くありません。

3.お水か麦茶などノンカフェインの飲み物を摂取しましょう。
カフェインを多く含む飲み物は利尿作用があり、摂取しても体外に排出されやすいです。

内側からのケアでなく、外側のケアも意識することで脱毛効果も高め、乾燥知らずの肌を目指しましょう☆

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