～小顔・頭蓋仙骨矯正～医療提携サロン with Lilina. ウィズリリナ新横浜
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投稿日：2025-11-22 15:10:29.0
- 自律神経が整うと、まわりにも幸せが広がる理由1
- 自律神経を整えると身体に良い
という話はよくご存知の方は多いかと思いますが
実は 自分だけでなく、職場や家庭など
“周りの人にも良い影響” が広がることをご存じですか？^ ^
◆スポーツの世界でもわかる “整った人” の力
スポーツでは、
ある一人の選手が入るだけで
流れがガラッと変わることがあります。
こうした選手は、
1自律神経が安定している
2集中力・冷静さが高い
3落ち着いた空気をチームに伝える
という特徴があります。
その安定感はチーム全体に“伝染”し、
ピンチをチャンスに変えるほどの力を持っているのです。
◆職場でも同じことが起こります
大事なプロジェクトが進むとき、
プレッシャーで空気がピリピリすることも…。
そんなとき、ひとりでも自律神経が整っている人がいると、
1落ち着いた声かけ
2冷静な判断
3ゆったりした立ち居振る舞い
これらが周囲の不安を和らげ、
安心感を与えてくれます。
結果として、職場全体の雰囲気が柔らかくなり、
チームワークも良くなるのです。
◆家庭ではもっとわかりやすく影響します
家庭では、大人の自律神経の状態が
ダイレクトに子どもへ伝わります。
1ママが不安でいっぱいいっぱい
2パパが仕事のストレスでイライラ
こうした状態が続くと、
子どもの自律神経も乱れ、
落ち着かなかったり体調に影響が出ることもあります。
いつも「早く準備しなさい」「早く食べなさい」と
子どもを急かしてばかりいると、
子どもの能力を引き出すためには逆効果。
親の自律神経の乱れが子どもにも伝染してしまうため、
早く動きたくても動けなくなってしまいます。
特に「早くして！」が多い子育ては、
子どもの交感神経を過剰に刺激してしまいがち。
反対に、大人がゆっくり・穏やかに接することで
子どもの自律神経は自然と整っていきます。
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