ストレッチセンモンテンアールストレッチ
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Rストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2022-11-27 14:12:30.0
- ストレッチで身体の疲れは改善される
- 身体の疲れをとっていくためにはストレッチが効果的です。
それは、マッサージ（もみほぐし）では届かない【深層筋】まで伸ばせるからです。
３つのテクニックで
揉みでは届かない「深層筋」へ
だから変わる
表層筋と深層筋
当店のストレッチは
３段階構成になっている技術です。安全に筋肉を緩めることで、
効率よく奥深くの筋肉「深層筋」を伸ばします。
骨に近い深層筋を伸ばすことで、お悩みを引き起こす原因を根本的に見直します。
私自身は、ストレッチ専門店の最大手ドクターストレッチで4年働いた実績があるので
そこで培った技術を主に行なっていきます。
脱力させる シェイキング
筋肉を緩める ムービング
筋肉を伸ばす ロムアップ
の3段階で筋肉を柔らかい状態にしていきます。
深層筋のコリまで解消していくので
マッサージにはないスッキリ感があります。
現在どこかに通われていたり、
ストレッチを一度も受けたことがない方、
当店のストレッチを受けてみてください！ 新感覚ですよ
継続的に行えば、慢性的なコリにつながらないように体質改善が行えます
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