なかむら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 08:54:05.0
- 首・肩こりが辛い！
- 肩こりの特徴
首の周りの筋肉がこわばって硬くなります。
肩の筋肉に疲労が溜まりやすくなります。
首こりの特徴
私たち成人の頭を支えるために特に首に負担がかかりやすい構造をしています。
そして、頭を支える筋肉で頭蓋骨と首の骨をつなぐ筋群が凝り固まることで「首こり」の発生につながります。
長時間うつむいた姿勢で作業をし続けることは、首周りの筋肉が常に緊張状態となるため違和感を生じやすくなります。
肩こりと首こりは、どちらも放っておくと頭痛や不眠症など日常の生活にも支障をきたすほどの不調へ繋がる可能性があります。
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投稿者
中村 侑真
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