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りっつ鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-05-15 18:55:37.0
- 五月病って・・・
- こんにちは！東洋美容サロンりっつ鍼灸院の藤田です。
当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^)/
皆さん、GWの連休は楽しめましたか？
私は昨日、1日休日をいただきまして、久しぶりに母とお出かけドライブしてきました(^^)/
しっかりと心も体もリラックスしたはずなのに・・・
休日の後はなかなかエンジンがかかりにくいですよね(^^;)
5月にメンタル不調になるのはなぜ？
4月の環境の変化、期待や不安で緊張が続いたなか、
ゴールデンウィークの連休でその緊張が解放されて、
「なんとなくだるい」「やる気がでない」という気分の落ち込みは
5月病と言われていて、医学的にはなんと「適応障害」あるいは「うつ病」と診断されます。
東洋医学では、5月病は現代医学とは少しとらえ方が違って、
病気未満の「未病（みびょう）」の状態と言われています☆
そして五月病の状態とは倦怠感、不眠、気分の落ち込みなどが現れますが、
１）脾の臓が傷つけられたことによる、気の不足
２）心の臓が傷つけられたことにより、精神活動が不安定になっている状態
ととらえています。
「？？？」ですよね～～～(;^_^A (笑)
ようは・・・「胃」の調子を整え、「心」をリラックスさせましょう！
ってことなのです(^^)/
ちょっとゆっくり時間をかけたアロマやリンパマッサージ、薬膳茶なんかがおススメですよ！
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