脂質異常症　六本木/エステ：2024年5月5日｜アージェム(AGEM)のブログ

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投稿日：2024-05-05 10:52:30.0

脂質異常症　六本木/エステ: 皆さんこんにちは！

今回は脂質異常症についてお話しします。

血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常があります。

脂質異常症はそれ自体に自覚症状はないものの、動脈硬化を引き起こす要因のひとつに数えられています。動脈硬化の症状が進むと、命にかかわる重疾患にかかるリスクが高くなりますので、中性脂肪やコレステロールの値が気になったら、毎日の食生活や運動習慣を見直し、早い段階で予防することを心がけましょう。

食べすぎや飲みすぎ、運動不足に加えて、動物性脂肪やコレステロールの多い食品を好む人、脂質や糖分の多い高カロリー食に偏りがちの人などは、脂質異常症になりやすいと言えます。

バランスの良い食事、適度な運動をしてしっかりと予防、改善をしていきましょう！！

六本木アージェムでは食事指導やパーソナルトレーニングをしっかりと行っておりますので、一緒に頑張りましょう！

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