佐藤のブログ｜アージェム(AGEM)｜ホットペッパービューティー

ＡＧＥＭ（痩身/インディバ/小顔）専門店（旧：AGEM　エステ/整体/ストレッチサロン）

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アージェム(AGEM)のブログ

佐藤のブログ一覧

9件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-19 14:42:01.0

投稿者：

佐藤

美脚を手にいれる！　六本木/エステ/ジム

いつもアンチエイジングサロン「アージェム」の投稿をご覧頂きありがとうございます！３月も中旬になり暖かい季節が近づいてきました。あと少ししたら春服になり薄着の季節になります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-28 14:24:45.0

投稿者：

佐藤

ポジティブになるには！

みなさんこんにちは！今回は前向きにポジティブになれるとっておきの１つをご紹介します！結論から言うと・・筋トレです！筋トレをすると幸せな気分になれるエンドルフィンというホル…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-23 16:58:34.0

投稿者：

佐藤

体幹トレーニング

みなさんこんにちは！今回は自宅でも気軽にできるおすすめの体幹トレーニングを１つご紹介します！結論から言うと「プランク」というトレーニングです！聞いたことがある方多いと思い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-06 13:59:13.0

投稿者：

佐藤

BIG3

今回はBIG3についてお話しします。BIG3とは筋トレの中でも特に大きい筋肉を鍛えることができる種目「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」を表します。フリーウェイトで何か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-02 14:39:42.0

投稿者：

佐藤

納豆の凄さについて

今回は私の地元、茨城県の名産物「納豆」の凄さについてお話しします。期待できる効果としては腸内の悪玉菌を減らして腸内環境を整えたり、免疫力アップや血栓の予防、骨折の予防、更…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-25 14:35:27.0

投稿者：

佐藤

肌をふっくらさせる食べ物

今回はお肌をふっくらハリのある状態にしてくれる食べ物をご紹介します。結論から言うと肌の細胞を作る良質なタンパク質を摂りましょう。牛乳、乳製品、卵、肉、魚、大豆、大豆製品に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-09 12:02:49.0

投稿者：

佐藤

アトピー性皮膚炎の改善方法

皆さんこんにちは。本日はアトピー性皮膚炎の改善方法について書かせていただければと思います。むぎには細胞に多くの異常をきたす2つの物質があります！一つめはグリアジン！麦グル…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-03-25 14:22:03.0

投稿者：

佐藤

運動と高齢化社会

皆さんこんにちは。本日は高齢化と運動について少しかかせていただきます。運動、特に筋トレは筋トレをして身体を動かすときは、脳が身体へ「動かしなさい」という指令を伝達していま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-22 15:43:26.0

投稿者：

佐藤

リニューアル後初のAGEM撮影！！

こんにちは！！本日4月22日にAGEMの撮影を行いました！皆様が気になって、気になって仕方がなかったであろう、最新エステマシンやトレーニング風景など凄腕のカメラマンさんに撮影し…続きを見る