ジムでアロマ？！　六本木：2024年4月18日｜アージェム(AGEM)のブログ

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投稿日：2024-04-18 15:04:19.0

ジムでアロマ？！　六本木: こんにちは！
アンチエイジングサロン「アージェム」です。

女性にとってもおすすめなアロマテラピーを紹介します^ ^
アロマテラピーとは、アロマを使った自然療法のことです。自律神経を整えたりpms（月経前症候群）の症状が緩和されるなど女性にとって、とっても嬉しい効果があります☆

精油によって効果が違うので参考にしてみてください！
・リラックスしたい時
ラベンダー、カモミール、イランイラン、ネロリ
・女らしさをupさせたい時
ゼラニウム、ローズオットー、ジャーマンカモミール、クラリセージ
・集中力を高めたい時
ローズマリー、ベルガモット、ペパーミント、ユーカリ、レモン

アロマにはたくさんの種類、効果効能があるので香り選びに迷いますよね、、
そんなときは、ラベンダーがおすすめです！
ですが、アロマは、効果が良いからで決めるのではなく、
お好きな香りを嗅いでいただくのが一番良いです^ ^

疲れが溜まった時は、枕元に精油を垂らしたり、普段のマッサージオイルなどに混ぜてみてください。

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