イチ(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-13 09:25:57.0
- 肩甲骨をほぐして健康も痩せるも若返りも叶える★
- 皆さん、こんにちは！
【ichi自慢の肩甲骨剥がし】は
◎背中の筋肉の緊張を緩めて骨を整えて姿勢改善
◎肩こりや腰痛が改善する
◎肩甲骨を剥がすことで痩せスイッチON
この全てが叶うコースになります(^^)
背中を整えることは
◎猫背の改善
◎内巻き肩の改善
◎腰痛の改善
◎姿勢の改善
だけじゃなく
◎内臓の機能も高めてくれる
なぜなら
背中と内臓の神経は繋がっているんです。
背中をほぐすことで内臓の機能を高める事に繋がります。
よく内臓の病気は背中に出る。
なんて言われていますが
その逆で背中をほぐすことで内臓のケアをしているのです。
昔はブリッジが出来てた。
だけど、今ブリッジなんてしたら…
とブリッジを想像するだけで
自分の柔軟性のなさを感じるというお声を聞きます。
背骨は本来しなるような可動域があるのですが
それは骨が硬くなっているから？
「答えはNoです」
骨の周りの筋肉が硬くなることにより
柔軟性を失い、動くとピキッとする。
という事がおこってしまうのです。
一気に可動域を広げると逆に痛みが出ることもあるので
人それぞれペースは違いますが
肩の可動域は肩甲骨を剥がしてあげることで高まります！
そして肩の可動域を広げることは
背中のしなりを出す為にも、とても有効なんです(^^)
【筋肉・筋膜・骨】を丁寧にほぐし
背骨１つ１つを動かすようになることで
肩こり・猫背・腰痛・ぎっくり腰・首の疲れが改善します。
日頃の疲れをリセットするだけでなく
身体の根本改善をしていきましょう！
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投稿者
ichi
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