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エフイチキュウサン(f.193)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 12:41:55.0
- お水についてのお話
- 水分が大切なお話
1日2Lって聞くけど、みんな本当に飲んでる…？
そんなに飲めなくない…？
すっっごいわかります！
なので今日はお水のお話ッ！
～水の役割～
・血液サラサラ → 代謝UP
・老廃物流す → むくみ減る
・肌の水分保持 → 透明感UP
・腸の動きUP → 便秘改善（＝肌キレイ）
逆に水分足りないと…
・老廃物ドロドロ
・施術の効果半減
・くすみ・むくみ・乾燥・老け見え
☆飲み方ポイント
*朝起きたらまずコップ1杯
*一気飲みよりこまめに
*コーヒーばっかりはNG（利尿で出ちゃう）
*コーヒー飲んだら → コーヒー量と同じ水を足す！
実はお水って、、、、
「美容液より安いのに効果すごいアイテム」なんです☆
どうですか！少しでも飲んでみようかな…なんて思ってくれたら幸いです♪
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