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エフイチキュウサン(f.193)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 17:25:45.0
- 活性酸素とお顔の関係性
活性酸素って聞いたことあるけど…
なんだかよくわかってない…！！
簡単に言うと…
「細胞をサビさせる物質」です！
増える原因↓↓
・紫外線
・ストレス
・睡眠不足
・食生活
・タバコ
・疲れ
などなど。
そしてサビると起きるのが
シミ
シワ
たるみ
くすみ
老け見え
え、悪者すぎませんか…！！！！！！
☆対抗するには
* ビタミンC
* 抗酸化（アスタキサンチン/ポリフェノール）
* しっかり睡眠
* マッサージで血流アップ
つまり
→スキンケアだけじゃなくて体内ケアも顔に出るっ
内からも外からも！
両方やった人は絶対勝てるのが美容ですね♪
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