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ポアレ 大宮店(POALE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 13:16:28.0
- しっかり寝ると毛穴がきれいになる！
- 毛穴と睡眠。
なんの関係があるの？と思う方多いと思いますが、
毛穴悩みを解決するにはとっても大切な『睡眠』！
洗顔やスキンケアを試して毛穴をキレイに保つ努力をしている人は多いと思いますが、睡眠は気にしていますか？
睡眠不足だと、どんなケアも台無しになります。
十分な睡眠時間が取れないと睡眠不足によって、
ターンオーバーが乱れ、過剰な皮脂分泌により
毛穴のつまり、黒ずみ、開きなど毛穴トラブルの原因になります！ターンオーバー(肌の細胞の生まれ変わり)は、
夜10時から深夜2時に行われます。
この時間に睡眠をとることで
お肌がどんどん新しい肌細胞に生まれ変わるため、ハリ、潤いが保たれるので毛穴のキレイがキープできます＾＾！
しっかり睡眠をとることで身体は癒されて
回復し肌の老廃物も取り除かれますが、
睡眠時間が少なくなると
こうした機能を働かせる身体の機能も
弱まってしまい毛穴のトラブルに繋がります…
毛穴をキレイに保つ効果的な方法は、
睡眠をよく取ることなのです(^^♪
毎日7時間前後寝ましょう☆
睡眠時間を見直して
キレイな毛穴を手に入れましょう！
毎日7時間寝ることを意識すると毛穴がキレイになってくれますよ！！♪
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