食べたいけど食べられない…？本当に？：2023年6月20日｜ヨサパークアプリコット(YOSA PARK)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-06-20 17:32:26.0

食べたいけど食べられない…？本当に？: こんにちは

YOSAPARKアプリコットのオーナーのきょうこです♪
ご覧いただきありがとうございます！

こうも暑い日が続くと食べたくなるのはアイス！

特にダイエット中ですって方は
頑張った自分にご褒美♪
と食べる時を楽しみにしてるのではないでしょうか？

ただちょっとだけ罪悪感ってことはありませんか

ではアイスはなぜ太るのか

・糖質、脂質が多い
夏の暑い時期に食べるアイスは格別のおいしさですが、
アイスには砂糖や植物油脂が多く使用されています。
「さっぱりとした口当たりだから」といって日常的にアイスを食べていると、糖質や脂質を過剰摂取してしまい、結果的に体重増加につながるというわけです。

・身体が冷える
冷たいアイスを食べて体温が下がると、基礎代謝量が低下して痩せにくくなる恐れが！
夏にエアコンが効いた部屋や、冬の寒い時期にアイスを大量に食べると、体が冷えて血流が悪くなってしまいます。
血流の悪化は体内に老廃物が溜まって免疫力も低下してしまいます！

そして何より

ダイエットを成功させるためには「体を温める」ことが大切です！！

まさにルルオンがぴったり♪

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好きな物ものも我慢したくない方に♪
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