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美人バスト 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-24 16:32:48.0
- バストアップに生野菜！？
- こんにちは！
美人バスト表参道店です♪( ´θ｀)
美人バストに通って頂いているお客様には
その方にあったお食事指導を行っているのですが
その中でも生野菜が中々摂れない方が多いんです！（ ; ; ）
調理した方が野菜を多く食べれたりするため
メリットも多くございますが
野菜を加熱する事で酵素が破壊されたり
溶け出してしまったりして
すごく勿体ないのです、、(T ^ T)
また、生野菜の中でも色の濃いお野菜を
オススメしております♪
なぜかというと、、
☆酵素が摂れるから！！☆
酵素は消化、吸収、代謝など
体内のあらゆる反応には
ならなくてはならないものです！
他にも免疫力アップ、若さを保つ、など
バストアップ以外にも細胞の活性化に
関わる栄養素が豊富に含まれています(^^)
また、お野菜の色は栄養素の色を表しています！
【オススメの生野菜】
ほうれん草
小松菜
クレソン
ケール
かぼちゃ
にんじん
トマト
パプリカ
ベビーリーフ etc
バストアップには
１、タンパク質を摂る（体重＋10g）
２、お水１日１．５リットル以上飲む
３、【生野菜を摂る！！】☆
これが1番の近道です☆
夏に向けて一緒に頑張りましょう！
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投稿者
山下 花梨
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