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ケイトリート鍼灸マッサージ院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-16 07:57:12.0
- シャワーでちょっと整う方法:1
- 毎日はお風呂に浸かれない、シャワーで済ましてしまう
お客様からよく聞くお話です。
ついつい「湯船に入りましょうね」とアドバイスしてしまうのですが、時間的にも経済的にももったいないと考えちゃうのも分かります。そうですよね…。
シャワーでもその日の疲れが取れるやり方、2つお教えします☆
1) 首と肩のさかい目にシャワーを当てる！
第7頚椎という、うつむいた時に出る背骨の出っ張りをめがけて、シャワーを近い位置から当て続けます。
少しだけ温度高めならもっと◎。
数分あてていると何故か大きな深呼吸がしたくなるので大きく深呼吸をして終了！
/肩首のコリ/頭痛/自律神経の乱れに/おすすめです。
2つ目は、、
すみません次のブログで～！
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