むくみの原因＝“水分代謝”の整え方☆：2022年5月16日｜ヨサパークシェメル(YOSA PARK shemel..)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-05-16 11:41:54.0

むくみの原因＝“水分代謝”の整え方☆: 女性はよく顔や足、手のむくみに悩んでいる人が多いと思うのですが、むくみの原因になっているのは、水分代謝が低下しているからなのです！！

また、そのむくみを放っておくと脂肪になってしまっちゃう。。。

水分代謝とは…
→水分を補給し、汗や尿とともに不要なものを排出する事で、生活習慣の乱れが水分代謝を壊し、体がむくむ原因などを作ります。

《身体が訴えるサイン》

Q舌の周囲に歯形がついていませんか？
水分の代謝が悪く、舌がむくんでいる証拠。
また、舌苔が厚い時も、水分代謝の不良を示しています。

Qあくびや鼻水が用もなく出ていませんか？
睡眠が足りているのに、あくびがよく出たり、風邪でもないのに鼻水が出たりするのは、水分代謝が悪い症状。

Q息切れや耳鳴りがしていませんか？
息切れを感じる際や耳鳴りを感じる際も、体の水分バランスが崩れて体内に水分が停滞する場合に見られる症状。

《水分代謝を整える方法》

☆身体を温める
YOSAで身体を温めることで、冬の冷えや夏のクーラー病などが改善され、身体に溜まったいらない水分が排出されます。
※持って帰ったハーブで半身浴も◎

☆リンパマッサージ
全身の流れが滞っていて、水分や老廃物が体に溜まりやすく排泄できない状態になっているので、むくみが起きているため、テラキューブでリンパの流れをよくして、水分と老廃物を外に排泄させやすい、水はけのいい体を作りましょう！

☆筋肉をほぐす
体に必要な栄養や酵素は、筋肉の中を通って全身に運ばれ、体に不要な老廃物や疲労物質も、筋肉の中を通って体の外に排出されるため、筋肉が固いと老廃物も疲労物質も排出されにくく、体の中に溜まってしまうため、テラキューブで筋肉をほぐし、緩めてあげましょう。
※肉質が柔らかくなります！

汗をかきやすくすることが肝臓の働きを助け、水分代謝UPに繋がります◎

放っておくと怖いことに・・・

【脂肪が膨らみ、セルライトになる】
水分が溜まった状態で、身体全体の細胞の潤いが絞れるほどのものになると、脂肪も膨らみ、老廃物がくっつきセルライトとなります。

【ぎっくり腰】
水分代謝が悪くなり、肝臓に負担をかけすぎることで、腰まわりに痛みや重さを感じるようになり、骨に負担がかかると“ぎっくり腰”など腰痛の原因になります。