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投稿日：2023-11-29 12:32:52.0
- セルマン インナーケア『ヘルスファイバー』
皆さんこんにちは★LilyのAIRIです
先月、セルマンから新発売された
フラクトオリゴ糖のヘルスファイバー。
とっても飲みやすく、毎日飲んでおります(^^)！
フラクトオリゴ糖は腸内の酪酸菌(らくさんきん)のエサになります。
腸内で増えた酪酸菌は
「腸活」を一役買う存在なんです！
、
肌荒れやアトピー、体調不良、うつ病やアルツハイマー、
睡眠障害や気だるさ、女性子供に多い便秘も
これら症状は全て腸が関わっているんです。
きっと腸活はほとんどの人がやるべきインナーケアでしょう。
わたしは元々便秘で二日に一回
、、、ひどいと三日でないときも(T-T)
そして睡眠の質も悪く、すぐ寝はしても夜中に何回も起きます^_^;
寝起きも悪く、日中もよく眠くなります。。。。
質の良い睡眠にはとても憧れております(笑)
そんなこんなでヘルスファイバーを摂りはじめ
三週間くらい？経ちましたが
まず、速効で実感できたのは『便』です。
摂りはじめた翌日から、
爽快感を感じるほどスルッと！！(≧∀≦)
それも一日に何回ももよおすもんですから
思ってた以上に効果が早く、これは歓喜でした!(^^)!
たまーに一日でない日もありますが
そんな日は翌日にどっさりときます(^0^;)笑
もう二日もでない、、、なんて便秘とは晴れて卒業です！！
そして睡眠ですが、これは最近少しずつ効果を感じはじめました。
相変わらず睡眠中に起きますが
、、、、なんか起きる回数が減ったかも！？と
フと感じることが増え、入眠の質も変わった気がします。
お陰様で家事が朝に回ってくる回数が増えましたが、笑
身体が変わってきているという証拠ですね★
インナーケアはずっと摂り続ける長期戦のものなので
今後の体質変化にも期待大です★
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