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ブーケ 中野店(Bouquet)のブログ
- 出産後の悩み
- 妊娠すると女性の骨盤は徐々にゆるんでいき
出産時には最大に開きます。
そして出産後、骨盤が締まらないままでいると
体型が元に戻らない
下っ腹が出るなどの現象に悩まされることになります。
女性の骨盤は、妊娠すると恥骨結合と仙腸関節が
徐々にゆるんで骨盤が開いていきます。
(赤ちゃんが骨盤の中を通りやすいようにする為)
そこで重要になってくるのが”仙骨の前傾の作り方”ができるかどうか。
そのようなトレーニングによるアプローチで
出産後とは思えないお客様は数多くいらっしゃいます。
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