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ブーケ 中野店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-21 09:34:21.0
- 痩せたい方必見！
- ジムに来られる方はで「痩せたい！！」というお声をよく耳にします。
その「痩せたい」はどんな痩せ方、見え方なのかにもよるかと思います！
ただスリムになりたいだけなのか、
それとも体重を落としていきたいのか、
はたまた引き締まった体になりたいのか、、、
それぞれ考え方があると思います。
私は引き締めていく体をおすすめします！！！
なぜなら「引き締まる」というのは筋肉がついた結果なのです！
筋肉をつける
↓
引き締まる
↓
基礎代謝アップ
↓
太りづらくなる身体へ
↓
好きなもの食べれる
体重を落とすのみですと、基礎代謝が落ちてしまい太りやすくなってしまいます（ ; ; ）
ですので食事をしっかり摂りながらトレーニングがおすすめです(^O^)
食事を減らす、食べない、は絶対にやめてください！！
食べるものを少し変えるだけで結果はしっかりついてきます！
まずはカウンセリングで自分の生活見つめ直してみませんか？
ご予約お待ちしております！
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