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ブーケ 中野店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-25 09:37:36.0
- ストレッチポールについて
- 本日は【ストレッチポール】についてです！
多忙な生活をされている皆さまですので、
疲労やストレスが蓄積されていると思います。
本来あるべき状態に整え、誰でも簡単にセルフケアができる
『ストレッチポール』があります！
効果
★筋肉がゆるむ
日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる
★背骨が整う
骨格を本来の正しい状態へリセット
★呼吸が深くなる
助骨を広げ、十分な空気を取り入れる
★副交感神経優位になる
エクササイズを行うことで、リラックス効果が得られます。
ストレッチポールをやる前とやった後では身体の変化に皆様
驚かれており喜んで頂いてます(^^♪
気持ちがよくなりすぎて
このまま眠てしまいそうになる～★とおしゃる方もいらっしゃいます！！
ストレッチをする時間なども個々に合わせていきますので
ご要望あれば遠慮なくおっしゃってくださいね(^O^)#パーソナルジム #パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身
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