ライフタイムビューティー ミノオテン
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ライフタイムビューティー 箕面店(LifeTimeBeauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-15 16:12:17.0
- 箕面店おすすめ！シニアトレーニングについて
今回は箕面店で提供しているシニアトレーニングについてです！
当店のシニアトレーニングは、
現状の把握からカウンセリングを丁寧に行い「バランス能力」「俊敏性」「柔軟性」。
こちらのチェックを行ってからお客様に応じたトレーニングプランを作成いたします。
殆どの方はまず安全に運動を行って頂くための土台作りからと言う事で呼吸のエクササイズや体幹を鍛えるトレーニングからスタートします。
このようにシニアの特徴を分析して安心、安全にトレーニングを提供しています！
そして、高齢者が筋肉を増やす事のメリットは・・
・いつまでも若々しくいられる
・健康寿命を伸ばす！
・転倒から怪我のリスクの軽減
・膝痛や疼痛の緩和
・姿勢改善
・基礎体力向上で趣味を楽しめる
良いことがたくさんありますね！
60代でトレーニング開始から1カ月で約3キロ程度ダイエットにも成功された方や、ゴルフの調子が良く「スコアが伸びた」など嬉しいお言葉をたくさん頂きます！
当店のシニアトレーニングをまずはご体験ください。
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