緒(いとぐち)のブログ
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投稿日：2025-11-15 18:21:46.0
- 自律神経を整えたいならココを緩めよう
１１月も折り返し、少しずつ寒さが強くなってきたこの頃
・疲れが取れない
・寝てもスッキリしない
など、いわゆる自律神経の乱れを感じる人が多い時期ですが
そんな状態の身体になってしまう理由の一つをお話しします交感神経と副交感神経の２つで構成している自律神経は、
意識的に働かせることができない、勝手に働く神経です。
集中するときにメインに働く交感神経と、
リラックスしたり眠るときに働く副交感神経は、
それぞれ別々の体の場所に集中して存在しています。
現代社会では特に交感神経が働き過ぎている状態の人が多く
その原因として「胸椎」とよばれる背骨の部分に交感神経節が集中しており、
背骨や背中の緊張が持続してしまい、交感神経がずっと働いてしまっている人が多いんです。
背骨や背中の緊張は単に交感神経が過剰に働いてしまうだけではなく、
肺を覆っている部分のため呼吸を浅くしてしまったり、
背骨の間から内臓への神経も出ており、内臓の機能にも影響するため、
そういった複数の要因からも自律神経の乱れに繋がってしまいます。
もちろん、自律神経に深く関係する頭への施術も行います。
自律神経の乱れを感じている方はぜひ一度ご利用ください。
＃自律神経
＃メンタル
＃疲れ
＃リラックス
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