保湿は足りてる？：2022年11月26日｜矢板はなぶさ接骨院のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-11-26 23:53:03.0

保湿は足りてる？: みなさん、こんにちは。
突然ですが、正しい保湿とは何だと思いますか。

これからの寒い季節、特に悩みがちなお肌の乾燥や保湿力の低下は避けたいですよね。

正しい保湿とは、肌のバリア機能を壊さないように角質層にたっぷりと水分を貯え、
それが蒸散、蒸発しないように油分できちんとカバーすることです。
ちなみにバリア機能は皮ふの働きのなかでも重要な機能で、皮膚表面の角質層の水分蒸発を防ぎ、
アレルギー物質、細菌などの異物の侵入を防ぐ役割があります。
乾燥、摩擦や間違ったスキンケアでこのバリア機能が乱れると、肌荒れやシミ、くすみ、しわなどの原因になります。

ちなみに肌の保湿力が低下する原因３つ。

１　水分の補給不足
スキンケアを行う際、クリームはたっぷりつけるけど、化粧水をつける量が足りていない方が多いです。
水分不足は乾燥を招きますので、化粧水でお肌に潤いを与えることが大切です。

２　洗顔、クレンジング時の落としすぎ
洗顔時は摩擦を避けるために泡立てて行うのが基本です。
クレンジングはオイルタイプやふき取りタイプだと水分と油分を落としすぎでしまうことがあるので、
乾燥が気になるときには使用を避けたほうがよいでしょう。
普段使いには落とす力がマイルドなミルクタイプがおススメ。

３　飲水量が少ない
カラダの70％は水分です。脱水状態になると肌も乾燥してしまうので、常に水分を十分とれている状態を心がけると、お肌の保湿力に繋がります。

毎日のスキンケアでお肌の変化をしっかり感じ取れて、お肌にとって必要なケアをしてあげられるといいですね！

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