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エミナル バイ ニコドット(Eminal by nico.)のブログ
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投稿日:2024-04-27 17:57:58.0
- 呼吸浅くないですか?
こんにちは♪
ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
ここ最近、『呼吸が浅い気がする』とお話してくださるお客様が多い印象です!
もちろん呼吸は無意識に行うことなので、気が付きにくく、そのほかの体の変化によって
気がつくこともあります
呼吸が浅くなる原因はたくさんです!(◎_◎;)
1、姿勢の悪さ
長時間の同じ姿勢も
2、ストレス
人はイライラしている時や何かに集中している時ほで呼吸は浅くなりがちです
3、口呼吸
マスク生活で、鼻から呼吸がしづらく口呼吸になっている方が多いみたいです
この呼吸が浅くなると体にも変化が・・
◎自律神経が乱れやすい
◎肩がコリやすい
◎むくみやすい
◎体の老廃物が溜まりやすく、結果、血流も悪くなる
→だから、冷える→むくむのループですそんな時は、やっぱり全身リンパオイルマッサージが改善してくれます!
ゴリゴリしないオイルマッサージ
温めたオイルと私の暖かい手で(笑)、じっくりとリンパを流します!
そして、気になるウエストや太ももは揉み込むマッサージなので(痛くないです!)
足が軽くなった♪
癒される♪
などのお声もいただきます(^^)
ぜひ、
このゴールデン期間中に
ご自身を労る時間に少し充ててみてはいかがでしょうか?☆
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