インディバシンキュウイン ソノカ
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- 東京都目黒区鷹番１－１４－１ シェーンハイム鷹番４０２
- 東横線/学芸大学駅徒歩4分
インディバ鍼灸院 苑花(SONOKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-21 14:45:37.0
- 睡眠の必要性♪
- 皆様は睡眠時間はどのくらいでしょうか？
人間は眠っている間に脳を休息させ、
体内を修復させています。
睡眠不足が続いていると心身疲れが取れず、
自律神経も乱れてしまうためストレスも多くなり
活性酸素も溜まりがちになってしまいます( p_q)
適切な睡眠時間を確保することにより、
脂肪の燃焼を増加させるだけではなく食欲も抑えられるんです。
お肌メインでお話すると
肌のターンオーバー(新陳代謝)に欠かせない
成長ホルモンが分泌されるのも睡眠中です！
お肌の新陳代謝は約6時間かけて行われるため
最低でも6時間は睡眠をとるのがベスト◎
なかなかぐっすり眠りに付けない。。。
というお客様は是非インディバ受けにお越しください♪
インディバの深部加温の効果により
副交感神経(リラックス)優位になるので
自律神経のバランスを整えてくれます。
全身の血管や内臓を細胞自体から温め
隅々まで栄養を運んでくれるので基礎体温も上がり
睡眠の質もグンっとあがります↑↑↑
日頃のお疲れ取りにインディバを、
そしてきちんと睡眠時間をとって
お肌も身体を休めていきましょう☆
……………………………………………
【インディバ＊苑花～SONOKA～＊】
＊東急東横線 学芸大学駅徒歩４分
＊営業時間／10:00～20:00
＊定休日／不定休
～お問い合わせにつきまして～
施術中は出られないため留守番電話に
お名前とお電話をお願いします。
後ほど折り返しいたします。
LINEやメールなどでのお問い合わせ可能◎
……………………………………………
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セラピスト
苑花 SONOKAソノ カ
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