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整体院 息吹(IBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-27 09:49:05.0
- お酒を飲むとお腹が空く原因
- お酒を飲んだ時
いつもよりお腹空きません？
締めのラーメンを食べたくなるのも同じ理由！
これは内臓と血糖値の関係によるものです！
血糖値は食事で上げる方法と
ホルモンで調整する方法がある
肝臓に貯蔵されたグリコーゲンが、
グルカゴンやコルチゾール等のホルモンでグルコースへと分解されて血糖値へと調整する！
お酒を飲むと
肝臓に貯蔵された
グリコーゲンが
分解されにくくなり
血糖値が70を下回ると低血糖症を
引き起こしてしまいます‥
低血糖症になると
血糖値を上げようと身体が働く
そうなると空腹になり何かを食べようとする！
これがお酒を飲むと空腹になってしまうメカニズム！
簡単な対処法
【三大栄養素】
１タンパク質
２糖質
３脂質
これらを
少量頻回摂取する！
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整体院息吹 南口院
静岡市駿河区南町10-11 オラシオン南町604
営業時間：9:00～21:00 不定休
TEL：090-6085-3388
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