ザクロは美容に最適！その美肌効果とは？：2023年9月15日｜ニフ港北ニュータウン(nifu)のブログ

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投稿日：2023-09-15 16:58:17.0

ザクロは美容に最適！その美肌効果とは？: 今月のオプションキャンペーンで使用している「ザクロ」
ザクロは女性にはもってこいの果物だそうです。
本日はザクロがもたらす美容効果＆健康効果をご紹介します！

・ビタミンC
どんな体質の方にも効果を発揮する美容成分で、コラーゲンの生成にも欠かせません。
シミの原因となるメラニンの生成も抑制してくれます。

・エラグ酸
この栄養素には、メラニン色素を作りにくくする効果があり、結果的に美白効果が期待できます。
抗菌・抗ウイルス効果や、糖尿病の予防にも向いているそうです。

・ポリフェノール
ザクロポリフェノールには、アントシアニン、タンニン、レスベラトロール、プニカラジンといった、ポリフェノールも含まれています。
これらには、美肌効果や抗酸化作用に期待ができます。

抗酸化作用があるのでアンチエイジング効果も！
私たちの身体は、酸素を利用してエネルギーを作り、この副産物として、「活性酸素」が生み出されます。
この活性酸素は細胞を傷つけ、その結果、シワやシミといったダメージが・・・
この活性酸素から、細胞を守ってくれるのが「抗酸化物質」
もともと体内には、酸化を無毒化する力が備わっていますが、年齢とともに衰えてしまいます。
そこで役立つのが、ポリフェノールなどの抗酸化物質。
ザクロに含まれているポリフェノールは、細胞が傷つくのを防いでくれるのです。

また、ザクロに含まれるビタミンB2には、脂質や糖質のエネルギー変換効率を高めてくれる働きもあるといわれているので、脂肪燃焼率にもアプローチ！

ザクロはなかなか見かけない果物ですが、そのまま食べても、ヨーグルトと一緒にしても、またはジュースにしてもOK。
日々の美肌習慣に、ザクロも取り入れてみるのはいかがでしょうか？

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