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- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１－２１－３ ドゥーエセンター北２０２
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ニフ 港北ニュータウン(nifu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 08:08:59.0
- オススメ！ 入浴前後のストレッチ
- 肩こりなど気にされている方にオススメです！
ご入浴前後にストレッチをぜひ行ってみてください。
特に肩甲骨を意識して動かすと効果大☆
ご入浴前にストレッチすることで筋肉がほぐれ、血行がよくなり代謝が促進されます。
ストレッチしてからのご入浴だと発汗するまでの時間も短くなり、冷え対策にも効果的です！
また、ご入浴後は筋肉があたたまって関節の可動域が向上しやすい状態となっています。
その時にストレッチをすると体はエネルギーを多くつかい、代謝を上げる効果を促進します。
ご自宅でも、ご入浴前後のストレッチを日課にしてみてくださいね^ ^
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
横浜市都筑区中川中央1-21-3 ドゥーエセンター北 2階
営業時間
日・月・火・水曜日 10時～17時最終受付
木・金・土曜日 12時～19時最終受付
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投稿者
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