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- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１－２１－３ ドゥーエセンター北２０２
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ニフ 港北ニュータウン(nifu)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-25 05:52:40.0
- 「お顔ほっこりパック」で寒暖差疲労対策
- 横浜は昨日と比べて気温が高くなる予想です。
また、日々の気温差もそうですが、日中と夜の寒暖差による
「寒暖差疲労」が起こりやすくなる時期でもあります。
気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を働かせて皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、筋肉で熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします。
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感（けんたいかん）、便秘、不眠などの様々な心身の不調をもたらします。慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります。
寒暖差疲労をケアするためには乱れた自律神経を整えて、日常生活に適度な寒暖のリズムを作り、自律神経をトレーニングすることが大切です。
発酵温浴のオプションメニューとしても大変人気な「お顔ほっこりパック」は自律神経の多く通っている首～耳の温めに大変効果的です♪
休憩室でのお休み中に耳周りをつまんだりしていただくことも効果的です。
季節代わりの対策は不調になる前がおススメです☆
横浜市都筑区中川中央1-21-3 ドゥーエセンター北 2階
営業時間
日・月・火・水・木 10時～17時最終受付
金・土 12時～19時最終受付
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投稿者
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