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ニフ 港北ニュータウン(nifu)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-19 10:39:41.0
- 春バテ
- 夏日があったと思えば、夜の気温は肌寒かったり、、
そして新年度が始まり、はや２ヶ月近く。
昼夜の寒暖差や日による寒暖差が大きいことや、新生活への緊張などから今の時期、心身の不調を感じるかたが多いのではないでしょうか？
夏バテならぬ「春バテ」
ひところは、「五月病」という言葉でよく話題になりましたよね。
激しい寒暖差や新年度特有の環境の変化、それに伴うストレスなどが原因となって、自律神経が乱れることにより、疲労感・だるさ・イライラ・やる気が出ない、などの症状や睡眠障害が出たりします。
気圧の変化が大きかったり、急に薄着をしたりすることで血の巡りが悪くなり、体が冷えたり、ゴールデンウィークの疲れが加わったりすることがこういった症状の出現・悪化に拍車がかかるのです。。
対処法は、朝昼夕３食をうまく摂り生活リズムをしっかり作ることや、日の光を浴びウォーキングを始めとして適度の運動をすること、服装に気を配ったり、入浴することで体を冷やさないことです。
発酵温浴で温めて血流をよくする事やリラックスする事で、症状の軽減や予防につながると思います。
ぜひお試しください☆
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
発酵温浴nifu港北ニュータウン店スタッフ一同
横浜市都筑区中川中央1-21-3 ドゥーエセンター北 2階
営業時間 10時～17時最終受付
金曜日、土曜日 12時～19時最終受付
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投稿者
発酵温浴 nifu
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