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- 東京都立川市錦町2丁目6-7 米川ビル4F
- 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】眼精疲労/小顔/頭の整体
王様の昼寝 立川店のブログ
- ~肩甲骨~
- こんにちは!
王様の昼寝立川店越沼です!
肩甲骨はがしの頻度は毎日少しずつというのが理想的です
肩甲骨はがしは、主に肩甲骨まわりの筋肉をほぐし可動域を広めるためにおこなわれます。
デスクワークの多い現代人は腕を大きく動かす機会がほとんどないため、意識して肩甲骨はがしをすることが推奨されているのです。
特にパソコンやスマートフォンを操作する人は、週5日以上、できれば毎日少しずつ取り組むようにしましょう。仕事への集中力が高まるなどのメリットも得られます。
肩甲骨はがしは週に5~7日程度おこなうとよいです
肩甲骨というのは、両肩の背中側にある骨のことを指します。
三角形の形をしており、背中から浮いた状態であるのが本来のあり方です。
その形状から、天使の羽に例えられることがあります。「上半身の骨盤」と呼ばれることがあるくらい、上半身の動きの中枢を担っているのが肩甲骨です。
肩甲骨は上腕骨や鎖骨などともつながっており、結果的に、首・背中・胸・骨盤・腕など、身体のあらゆる箇所に影響を与えます。その反面、日常生活で大きく動かす機会がないため、肩甲骨周辺の筋肉は硬直しやすいのです。
もともと、肩甲骨は肋骨の上を滑らかに動くパーツです。
しかしまわりの筋肉が硬くなると背中に張り付いたような状態になります。
肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、可動域を広めるためにおこなうストレッチが肩甲骨はがしです。
次回に続きます!
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目6-7
《立川駅南口徒歩7分 立川南駅徒歩5分》
*042 506 0218
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