～秋バテ～：2023年10月1日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-01 12:03:07.0

～秋バテ～: こんにちは！
王様の昼寝立川店越沼です！

本日は秋バテについてです。
ここ最近午前中は暑さがあり、夕方から夜にかけて肌寒かなってきました。
秋バテとは？
9月下旬ぐらいに感じる食欲不振や気だるさ、疲れが取れない、頭が痛いといった、夏バテに似た症状が表れる体調不良のことです。夏場のクーラーによる室内・室外の寒暖差や、気温・気圧の変化により自律神経が乱れ血行不良が起こったまま秋を迎えて、一気に夏の疲れが出ることで起こります。

秋バテの原因は？
秋バテの大きな原因は、自律神経の乱れと、冷え。
それによる血の巡りが悪くなることですので、そこを。改善するようにします。
カラダは暑いと思っても内蔵が冷えていることがあります。

秋バテに効く食べ物
ビタミンB1を食事に取り入れて疲労回復
ごま
大豆
ニンニク
小豆
えのき
玄米
ぬか漬け
豚肉

予防方法
・入浴はぬるま湯にゆっくりとつかり、体を中から温めましょう。
湯船につかることが大切です。

・冷たいものの食べ過ぎ、飲みすぎによる内臓の冷え内臓が冷えることで免疫力も下がり風邪もひきやすくなります。常温や温かいもの、体を温める食材を取り入れて、体を冷やさないようにしましょう。

・水分不足冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまうので
常温～温かい飲み物がオススメです。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目６－７
　《立川駅南口徒歩7分立川南駅徒歩5分》

＊042 506 0218