食いしばりの原因と改善方：2024年3月9日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-09 14:54:30.0

食いしばりの原因と改善方: こんにちは！
王様の昼寝立川店今永です(^^)

気がついたら“食いしばり”をしてしまっているという方も多いのではないでしょうか。
王様の昼寝にいらっしゃるお客様も、食いしばりで不調を訴えてる方が多いです。
食いしばりの原因はさまざまです。
食いしばりが起きる要因としては…

1、精神的要因
交感神経が優位になるので、口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいのです。

2、物理的要因
噛み合わせが低い部分や、高い部分があると、しっかり噛む事ができずに、脳が噛む力を強くしようと働きます。

食いしばりが原因で起こる症状としては…

歯が欠けたり、歯がすり減る、首肩こり、頭痛、などなど…さまざまな症状に悩まされます。

改善策としては、マウスピースを装着、歯科医で噛み合わせを調整してもらう。

全身ストレッチをして筋肉の緊張をほぐす。

自分で、上下の歯と歯を合わせないように深呼吸してリラックスするイメージトレーニングする。

頬杖などの癖を治す
頬杖は顎に負担をかける癖です。顎関節に偏った力がかかり、噛み合わせが悪くなり、食いしばりを助長させてしまう事があります。

改善していくには、歯科医へ受診、日頃のケアなどの心がけが大切になっていきますね(^^)

王様の昼寝では、噛み合わせで凝り固まってしまったお顔周りや、頭皮、首肩の施術を主におこなっていきます。　

ご自身でケアしても、リラックスできない、緊張や凝りがほぐれない…などのお悩みがあればぜひ当店へお越しくださいませ♪

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしております。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
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