～寝過ぎた日の頭痛～：2024年4月3日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-03 11:13:31.0

～寝過ぎた日の頭痛～: こんにちは^ ^
王様の昼寝立川店のカイザーです。

本日は寝過ぎた時に起こる頭痛についてお話しします。

寝すぎた後に起こる頭痛には、大きく分けて2種類あります。まずは「片頭痛」です
片頭痛とは睡眠中に副交感神経が活性化した結果、頭蓋骨の中の血管が拡がって
発生する頭痛のことです。

心臓の鼓動に合わせて波打つように頭が痛くなるのが大きな特徴になります。
片頭痛は昼寝の後などによく起こると言われています。

次に、「緊張型頭痛」です
緊張型頭痛の原因は「筋肉のこり」で、寝相が悪いまま長時間睡眠をとると
起きるころには筋肉が固まって血行が悪くなることから起こります。

緊張型頭痛は後頭部から広がっていく特徴があり、人によってはかなり強い痛みを感じる人もいます。肩や首などの上半身のこりを抱えている場合などに起こりやすい症状です。

寝すぎによる片頭痛を治すには、血管を冷やすことが大切です♪
冷却シートなどをこめかみや後頭部に貼れば血管が伸縮し、痛みが治まっていきます。
一方、緊張型頭痛が起こるなら、枕やベッドが身体に合っていない可能性があります！
また、筋肉が硬いまま眠りについているのも頭痛を招く原因になりますので
就寝直前にストレッチやマッサージを行い、筋肉をほぐすのがおすすめです☆

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適な施術を受けて頂きたく中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

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