～眼精疲労～：2024年5月21日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-21 11:54:34.0

～眼精疲労～: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店　王様の昼寝立川店　三上です！

今の時期になりますと目の乾燥やかすみ等、眼精疲労が溜まりすくなる方も多いのではないでしょうか？

日常生活の中で気を付け、目の疲れを少しでも和らげる事ができますのでご紹介させていただきます。
1.室内の湿度
室内の乾燥は目に悪く眼精疲労を引き起こす引き起こす原因にもなります。
おすすめの湿度は40%～60%程度です。

2.パソコンやスマホの見過ぎ
ブルーライト（画面の光）は他の光よりもエネルギーが強いので、瞳孔を縮めようとして目の筋肉も酷使されてしまうのです。
長時間見る場合は1時間に1回は休憩し、目を休ませてください。

3.意識してまばたきをする
集中していると、まばたきが減ってしまいます。

4.目の周りをマッサージ
1. 目を閉じて両手の人さし指、中指、薬指の3指をくっつけて、眉下のまぶたのくぼみに当てる
2. 目がジーンとする程度に、ゆっくりくぼみを押す
3. 5回程度押したら、最後は10秒程度押し続ける
4. 目を閉じたまま指を離し、目を力いっぱい5秒間閉じる
5. 反動で思いっきり目をパッと開く

眼精疲労が原因で起こる症状を知り、悪化するのを防いでいきましょう。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ

＊米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目６－７
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＊042 506 0218

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