ユニセックスエステサロンユニクリア
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ユニクリア(Uni clear)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 21:36:41.0
- セルライト判定チェック！試してみてね
- 痩身エステでダイエットをしていると
お腹、腰回り、太もも【セルライトが分からない】と言われる事があります。
まとめてみたので、ご自身でいくつ当てはまるかチェックしてみてね♪
★セルライト判定チェックリスト
【触った感覚】
□ お腹（または太もも・ヒップ）が硬い／ゴリゴリする
□ 冷えている（温まりにくい）
□ つまむと痛い、もしくは張り感がある
□ 表面がざらつく・凸凹して見える
□ 皮膚の奥にしこりのようなものを感じる
【見た目】
□ 横から見たときに、ぽこっと出る
□ 立っている時より、座った時に段差が強調される
□ ダイエットしてもサイズが落ちにくい
□ 長年同じ箇所が太いまま変わらない
【生活習慣・体質】
□ むくみやすい（夕方に脚やお腹が重い）
□ 冷え性
□ 運動不足または座りっぱなし／立ちっぱなし
□ 水分をあまり飲まない
□ 糖質・脂肪の多い食事が多い
□ 睡眠不足・ストレスが溜まりやすい
いくつ当てはまりましたか？
★★★★判定結果★★★★★★
・0～3個 → セルライトの可能性 低い
脂肪やむくみが主。早めのケアで十分改善可能。
・ 4～7個 → セルライトの可能性 中程度
部分的にセルライトあり。温め＋代謝・排出のケアで柔らかくなりやすい。
・ 8個以上 → セルライトの可能性 高い
硬化・線維化セルライトの段階。
運動や食事だけでは落としにくいため、温め→流す→脂肪燃焼・脂肪分解の順でのケアが効果的。
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川崎 淳子カワサキ ジュンコ
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