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王様の昼寝 京橋店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-17 11:59:11.0
- 投稿者：
- 中島 【京橋】
不眠の原因 ～その4～ UPこんにちは！王様の昼寝です！【身体の病気】不眠は、身体の不調から起こることもあります。・咳、喘息など呼吸器の病気・頻尿を伴う前立腺肥大や膀胱炎・胸の痛みや動悸を伴う心疾患…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-16 13:34:20.0
- 投稿者：
- 中島 【京橋】
不眠の原因 ～その3～ UPこんにちは！王様の昼寝です！【アルコール・カフェイン】「お酒を飲んだ方がよく眠れる」という話を聞いたことがあるかもしれません。たしかに、アルコールには一時的な催眠作用があ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-16 12:25:42.0
- 投稿者：
- 永岩 【京橋】
起床時間を整えるポイント UPこんにちは！王様の昼寝です！起床時間を整えるポイント・就寝時間よりも起床時間を揃える:就寝時間はバラバラでも、起床時間を揃えることを意識しましょう。 ・徐々に慣らす:難しけ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-14 11:59:59.0
- 投稿者：
- 中島 【京橋】
不眠の原因 ～その2～ UPこんにちは！王様の昼寝です！【生活リズムの乱れ】人間の体は、約24時間周期の「体内時計」によって睡眠・覚醒のリズムを調整しています。このリズムが乱れると、自然と眠れなくなっ…続きを見る
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