～冷え性改善策～：2022年11月17日｜王様の昼寝京橋店のブログ

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王様の昼寝京橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-11-17 12:12:46.0

～冷え性改善策～: こんにちは！王様の昼寝です！

今回は冷え性の改善策ついてお話します^_^
【冷え性の改善策】

冷え性の改善の第一歩は
まず自分の生活を見直すことから始めましょう^_^

【冷たい飲み物や食べ物を摂っていませんか？】

飲み物は、必ず常温以上のものを摂りましょう！

寝起きや食前に、白湯をコップ1杯飲むのもおすすめです♪
内臓が活性化することで体が芯から温まります^_^

【糖質たっぷりのお菓子やドリンクをたくさん摂っていませんか？】

中年以降に起こる冷え性は血管が縮まり血行が悪くなっている状態！

つまり動脈硬化の現れの可能性があります（ ; ; ）

糖質を摂り過ぎて、血中の血糖値や中性脂肪が増えると
血管は詰まりやすくなるので
糖質コントロールをしながら熱を産生するたんぱく質や
質の良い脂質を摂りましょう^_^

【階段を使わず、エスカレーターやエレベーターを使っていませんか？】

体の熱を作るのは筋肉ですから階段を利用するなど
できるだけ日常でも体を動かすようにしましょう♪

簡単なものから試してみて辛い冷え性を改善しましょう^_^

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
　《京橋駅片町口から徒歩2分》

＊Tel 0663359527

[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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