【医療提携】バストアップ＆バストケア専門店 RIRE 恵比寿店（旧：RIRE 恵比寿）
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リール 恵比寿店(RIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-16 20:29:03.0
- 【バストの豆知識】おすすめ置き換え５選！
- 食べ物によって体は作られるので、
体に良い食事を意識することが大切！
バストアップをする上でも、食事の内容は
とても重要になります。
それではおすすめの置き換え方法をご紹介していきます。
1.小麦→米粉
小麦粉は体を冷やすので、
米粉に置き換えるのがgood♪
2.コーヒー→カフェインレス
カフェインを摂りすぎると女性ホルモン分泌の妨げに…
ミルクや豆乳を足すとタンパク質も摂れますよ♪
3.カルビー→ハラミ
脂身が少ない方が高タンパク質なので、
お肉を食べるなら赤身が多いものを！
4.コンソメスープ→味噌汁
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに
似た働きをしてくれます。
※過剰摂取には注意が必要です。
5.お菓子→フルーツ
ビタミンはバストのハリに繋がります。
フルーツに含まれる酵素にはタンパク質の分解、
吸収を高める効果が。
加熱せずに食べるのがおすすめです！
置き換えを意識して美バストを目指しましょう♪
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