【医療提携】バストアップ＆バストケア専門店 RIRE 恵比寿店（旧：RIRE 恵比寿）
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リール 恵比寿店(RIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-24 12:45:58.0
- 【バストの豆知識】これを知っていると得する！？
- バストが育たない方は栄養バランスが崩れていることが原因かも・・・
”甘いもの、しょっぱいもの、脂っこいもの、辛い物”
これらがどうしようもなく食べたくなる時ってありますよね？？
実は、それらはある栄養素が不足しているから起きている可能性が！！
順番にご紹介していきます！
↓
↓
↓
・甘いものが食べたい時→【マグネシウム不足】
おすすめの食べ物：ナッツ、ほうれん草、さば など
・しょっぱいものが食べたい時→【ミネラル不足】
おすすめの食べ物：玄米、きな粉、昆布 など
・脂っこい物が食べたい時→【カリウム不足】
おすすめの食べ物：ブロッコリー、アボカド、バナナ など
・冷たいものが食べたい時→【鉄分不足】
おすすめの食べ物：レバー、カツオ、小松菜 など
・辛いものが食べたい時→【亜鉛不足】
おすすめの食べ物：かぼちゃ、納豆、牡蠣 など
是非参考にしてみてくださいね(*^^*)
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