【バストの豆知識】バストに最適！○○５選：2023年7月30日｜リール恵比寿店(RIRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-30 21:09:56.0

【バストの豆知識】バストに最適！○○５選: 栄養が大事なのは分かるけど、時間が無くて料理ができない！
そんな忙しい女性に朗報です！
切るだけで簡単！
手軽に栄養が摂れるバストアップフルーツをご紹介します♪

食事でバストアップできるの？？
→バストアップに効果的な栄養素があります。
栄養素緒を意識して摂取することで、バストアップの期待大！
栄養バランスが整った食事を摂っていることが大前提です。
プラスして、バストアップに効果的な栄養素を取り入れましょう♪

☆いちご
→いちごにはフラボノイドやビタミンCが豊富に含まれています。
これらの成分は、血管を拡張させ血流を促進する効果があり、
バストアップ期待大！

☆ぶどう
→ぶどうには、ポリフェノールが豊富に含まれており、
血流を促進する効果があります。
また、ぶどうの種に含まれるプロアントシアニジンは
コラーゲンの生成を促進し、バストのハリを保つのに役立ちます。

☆バナナ
→バナナには、ビタミンB6やカリウムが豊富に含まれています。
女性ホルモンの分泌を促進し、バストアップに役立ちます。
また、バナナにはセロトニンを作る材料となる成分が含まれており
ホルモンバランスを整える効果も期待できます。

☆グアバ
→グアバには、ビタミンCやカルシウム、ポリフェノールが豊富に含まれており
バストアップに役立ちます。
また、抗酸化作用があるので、老化を防ぎバストのハリを保つのにも効果的です。

☆りんご
→りんごには、ビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保つ効果があります。

以上が、おすすめのフルーツ５選になります！
普段のお食事にぜひ取り入れてみてください♪

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