【バストの豆知識】ここ硬いとおっぱい育ちません！：2024年4月11日｜リール恵比寿店(RIRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-11 17:01:50.0

【バストの豆知識】ここ硬いとおっぱい育ちません！: いつもご覧いただきありがとうございます♪
RIRE新宿、恵比寿店です！

本日は意外と知られていない
『自律神経』と『バストアップ』の関係性について

自律神経とは...
交感神経と副交感神経のことです

・交感神経
→主に活動するときに働く神経
・副交感神経
→リラックス状態で働く神経

この2つの神経が上手く働かないと
・消化機能がうまく働かない
・身体の疲れがなかなか取れない
原因となってしまいます

ご自身で触って確認することもできますが
身体が硬いと難しいかも...

なぜなら、自律神経は背骨の両脇（脊柱起立筋）にあるから！

硬くなってしまう原因は主に2つ
１.デスクワーク、立ち仕事などで同じ姿勢で力が入っている
２.常に緊張状態で疲れが取れずリラックスできていない

自律神経が整っていないと
睡眠の質も下がりバストに栄養が行き渡りにくく
なってしまいますので、しっかりとほぐしてあげることがポイントです♪

◆湯船に10分から15分しっかり浸かる習慣付け
◆十分な睡眠を摂る（ゴールデンタイムの22時から26時は特に）
　7.8時間はしっかり眠れるように意識する！

まずはこの2つをしっかりと意識し
バストアップを目指してみて下さいね♪
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