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氣生のブログ

最新ブログ一覧

199件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-28 12:22:14.0

投稿者：

安達ゆみこ

骨盤の歪みと関係する筋肉は？

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪骨盤を支えている筋肉はたくさんありますが、その中でも腹横筋、骨盤底筋、内転筋この3種の筋肉が衰えバランスを崩すと骨盤が歪む…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 23:12:11.0

投稿者：

安達ゆみこ

月経痛と骨盤の関係

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪女性には憂鬱になる期間が月に1回やってきますね。月経痛も伴い毎回本当にしんどい思いをして、それを何十年と経験して妙齢になっ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 09:36:03.0

投稿者：

安達ゆみこ

姿勢が整う簡単な方法

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪今すぐ姿勢を整えたい！という人必見の超簡単なオススメの方法があります。姿勢の悪さを決定付けていることに重心がありますが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-26 10:22:07.0

投稿者：

安達ゆみこ

股関節がかたいと腰痛が出やすい？

こんにちは、リンパほぐし整体氣生の安達です♪普段生活している中で、股関節のかたさを意識されることありますか？デスクワークで座ったままの姿勢でいることが多いと思いますし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 09:43:47.0

投稿者：

安達ゆみこ

姿勢を整えると自律神経も整う

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪40代半ば以降に訪れる更年期には自律神経の不調が引き起こす症状も多いことから心身ともにツラい思いをされている人も多いのでは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-24 10:04:36.0

投稿者：

安達ゆみこ

腸内環境を整えて免疫力を上げよう

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪みなさま一度は聞いたことあると思いますが腸は第２の脳と言われていますが、なぜそう呼ばれているかご存知ですか？脳と腸は自律…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 09:34:11.0

投稿者：

安達ゆみこ

免疫力を上げる生活を心がける

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪免疫力が下がってる、自律神経が乱れている・・よく見聞きする免疫力と自律神経ですが、下げない乱さない為にできることはあるの…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 10:16:46.0

投稿者：

安達ゆみこ

自律神経が乱れやすい人の特徴とは？

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪最近お客様から自律神経が乱れやすいというお悩みを多く伺うようになってきました。そもそも自律神経とは何なのでしょうか？内臓…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 09:33:11.0

投稿者：

安達ゆみこ

自律神経の不調を引き起こす首コリを解消しよう

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪自律神経が乱れると不調になるというのはみなさま何となく体感されていらっしゃるのではないでしょうか？×季節に関係なく手足が…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 09:33:23.0

投稿者：

安達ゆみこ

春は肩コリの季節です

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪春は肩こりの人が増える？というお話です。春ってイベントなども増え外出する機会も多くなりますよね。でも意外と心身にとってス…続きを見る