2024年3月のブログ｜氣生｜ホットペッパービューティー

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氣生のブログ

2024年3月のブログ一覧

18件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-31 08:44:15.0

投稿者：

安達ゆみこ

骨の強度を上げると免疫力も上がる

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪骨が弱ると免疫力も下がる？！年齢を重ねると骨密度も下がるけど免疫力も下がってしまうの？骨は体を支え内臓を守っていますね。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 10:51:21.0

投稿者：

安達ゆみこ

猫背が改善されると〇〇の働きがよくなる

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪ 猫背が改善されると〇〇の働きがよくなる？！猫背の姿勢だと肩甲骨まわりの筋肉が凝り固まって血流も悪くなりますが、デコルテ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 08:26:29.0

投稿者：

安達ゆみこ

あなたの無意識が身体を歪ませている

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪今日は【無意識】が私たちの体を歪ませてるのでは？というお話です。交感神経と副交感神経からなる自律神経も【無意識】にコント…続きを見る
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投稿日：

2024-03-28 12:22:14.0

投稿者：

安達ゆみこ

骨盤の歪みと関係する筋肉は？

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪骨盤を支えている筋肉はたくさんありますが、その中でも腹横筋、骨盤底筋、内転筋この3種の筋肉が衰えバランスを崩すと骨盤が歪む…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-27 23:12:11.0

投稿者：

安達ゆみこ

月経痛と骨盤の関係

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪女性には憂鬱になる期間が月に1回やってきますね。月経痛も伴い毎回本当にしんどい思いをして、それを何十年と経験して妙齢になっ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 09:36:03.0

投稿者：

安達ゆみこ

姿勢が整う簡単な方法

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪今すぐ姿勢を整えたい！という人必見の超簡単なオススメの方法があります。姿勢の悪さを決定付けていることに重心がありますが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-26 10:22:07.0

投稿者：

安達ゆみこ

股関節がかたいと腰痛が出やすい？

こんにちは、リンパほぐし整体氣生の安達です♪普段生活している中で、股関節のかたさを意識されることありますか？デスクワークで座ったままの姿勢でいることが多いと思いますし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 09:43:47.0

投稿者：

安達ゆみこ

姿勢を整えると自律神経も整う

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪40代半ば以降に訪れる更年期には自律神経の不調が引き起こす症状も多いことから心身ともにツラい思いをされている人も多いのでは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-24 10:04:36.0

投稿者：

安達ゆみこ

腸内環境を整えて免疫力を上げよう

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪みなさま一度は聞いたことあると思いますが腸は第２の脳と言われていますが、なぜそう呼ばれているかご存知ですか？脳と腸は自律…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 09:34:11.0

投稿者：

安達ゆみこ

免疫力を上げる生活を心がける

こんにちは、リンパほぐし整体氣生ききの安達です♪免疫力が下がってる、自律神経が乱れている・・よく見聞きする免疫力と自律神経ですが、下げない乱さない為にできることはあるの…続きを見る