リンパほぐし整体 氣生きき【リンパマッサージ/美容整体/小顔】
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氣生のブログ
- 脇のリンパをほぐすメリット
こんにちは、リンパほぐし整体 氣生ききの安達です♪
国民総肩こりと言ってもいいのでは?と思ってしまうくらいほとんどの人が肩こりを感じていらっしゃるのではないでしょうか。
肩がこっているからと肩ばかりを揉んでも一向に改善されないという肩こり上級者さんにおすすめなのは脇をしっかり揉みほぐすことです。
脇には腋窩リンパ節という大事なリンパ節があるのですが、巻き肩や腕の使い過ぎなどで血流とリンパの流れが滞りやすい場所でもあります。
脇をほぐすと肩甲骨まわりの血流やリンパの流れも促進されるので肩こりの改善にすごく効果があるんですね。またデコルテ部分の大胸筋や小胸筋が硬くなっていると脇のリンパも詰まりやすく押すだけで痛みを感じることもあります。デコルテから脇をほぐしてあげると肩こりも改善しやすいです。
リンパ節は、リンパ液に入り込んだ細菌やウイルス、がん細胞などの異物をせき止めて排除し外敵から体を守る働きがあります。乳がんになると脇の腋窩リンパ節に転移する頻度が高く切除されるということからも、普段から脇のリンパをほぐすことで免疫機能を高め乳がん予防にもなると考えられます。
ご自分でのセルフケアに、脇をほぐしてしっかりリンパを流してくださいね♪
みなさまのご予約、心よりお待ちしております♪
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