鼻は加齢で大きくなります。：2025年5月1日｜ココチ(KOKOCHI)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-01 22:42:54.0

鼻は加齢で大きくなります。: シワ、しみ、たるみなどは
歳を重ねるごとに出てくる悩みですが

実は老化とともに鼻がデカくなったり
小鼻が広がったりするのも
エイジングサインのひとつです。

鼻は人間の体の中で唯一大きくなり続ける部分らしいです。

皆さん鼻大きくなりたくないですよね？
もちろん私もなりたくないです！

なので、今回は鼻が大きくなる原因と対策を
皆さんに共有していきたいと思います。
【鼻が大きくなる原因】
エイジングサインのひとつということで、主な原因は加齢。
筋肉の衰えや皮膚のたるみです。
筋肉は使わないと皮膚を支える力がなくなるし、
コラーゲンやエラスチン不足で肌がたるむと
もちろん鼻周りの皮膚もたるみます。

あとは骨密度の影響。
鼻の内部の骨は空洞になっていて、これが加齢で広がることによって
鼻を支える軟骨や皮膚が外側に引っ張られて
その結果、小鼻や鼻の穴が広がるらしいです。
恐ろしすぎる。

【鼻の肥大化を加速するNGリスト】
・マスク全般
・鼻をかく、ほじる
・鼻を強くかむ
・ニキビを潰したり角栓を押し出す
・紫外線対策をしていない
・メイクを落とさないで寝る
・鼻にティッシュを詰める
・ストローで飲み物を飲む
とにかくむやみやたらと鼻を触らないことが大事です！

【鼻肥大化の対策方法】
まずはしっかり睡眠を取ること！
睡眠不足はストレスホルモンが増え、骨密度が下がってしまいます。
それとうつ伏せで寝ちゃう方は要注意。
顔の皮膚が伸びて鼻が広がりやすくなります。

もうひとつ大事なのが、《糖化》を防ぐこと。
お肌の糖化＝老化です。
老化してしまうとお肌がたるみ、鼻は横と下に広がります。

小麦、加工肉、揚げ物、チーズ、スナック菓子や炭酸飲料、
カップ麺やクッキーなど挙げればキリがないですが
この辺りは食べ過ぎ注意です。

あとは表情筋を鍛えること。
ご自身で筋トレをしてもいいですが、エステのフェイシャルマッサージは
適度な圧を加えることによって血流やリンパの流れが良くなるし
マッサージの刺激で筋繊維が鍛えられることで皮膚にハリができます！

ということで、私と一緒に
鼻の肥大化対策していきましょ～！