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リスタイル(Restyle)のブログ

2023年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 冷え性にはマシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-19 17:57:18.0
    投稿者:
    竹内 裕也
    マシンピラティスを行う事で血流が良くなり、冷え性やむくみが改善する事があります。特に下半身の筋肉が低下している方が冷え性やむくみが起きやすくなります。特に女性の方は男性よ…続きを見る
  • 寝ていると足が攣る原因とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-11 11:13:50.0
    投稿者:
    竹内 裕也
    足が攣る(こむら返り)とは、筋肉に激しい痛みを伴う痙攣が起きている状態のことを言います。一般的にふくらはぎの筋肉に起きる事が多いですが、他の筋肉にも起きる場合があります。…続きを見る
  • 起床時の腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-07 11:47:25.0
    投稿者:
    Miyu
    朝起きる時に腰が痛いと感じたことはありませんか?平均睡眠時間は約7時間と言われており、その7時間は寝返りのみの動きしかありません。そのため、寝返りの回数が少ない人は筋肉が硬…続きを見る
  • 足の裏が痛い!足底筋膜炎かも!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-05 13:53:02.0
    投稿者:
    竹内 裕也
    ランナーやスポーツ選手など、走る動作で足の裏にある足底筋膜に負担がかかることで痛みが生じるのを足底筋膜炎と言います。原因としては、走り過ぎ、硬い地面での運動、扁平足などの…続きを見る
  • 腱鞘炎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-04 16:02:59.0
    投稿者:
    Miyu
    腱鞘炎とは、筋肉と骨を繋ぐ腱の周囲を覆い、包んでいる腱鞘の炎症です。20代~50代の女性に多いとされています。原因は指や手首の使いすぎです。腱が肥厚して腱鞘に擦れてしまうこと…続きを見る
  • 12月限定特別クーポン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-03 10:30:35.0
    投稿者:
    Miyu
    12月限定特別クーポンがございます。気温がどんどん低くなり、肩こりが強くなった、腰が痛くなってきた、手足が冷たいなどの症状はございませんか?この機会にお身体の悩みを解決しま…続きを見る
  • 頚肩腕症候群
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-02 13:00:31.0
    投稿者:
    Miyu
    首や肩の痛み、肩こりで整形外科に行くと【頚肩腕症候群】という診断名を受けることがあります。頚肩腕症候群とは、首、肩、腕、背中に痛みや感覚異常などの総称です。特に何かをした…続きを見る
  • ヨガとピラティスの違い知ってますか!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-01 14:21:37.0
    投稿者:
    竹内 裕也
    私のオススメはヨガよりピラティスです。ヨガは東洋医学、ピラティスは西洋医学とも言われており、体への変化も全然違います。ピラティスのエクササイズは身体機能の向上や正しい姿勢…続きを見る
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